¿Qué puede comer una persona recien operada del intestino?

El día de hoy Carmen nos redacta:

«Hace seis años me extirpé el colon ascendiente (32 cm) por un pólipo benigno. Desde el momento en que me brindaron de alta he tenido varios inconvenientes para digerir los alimentos, pero no me dieron pautas específicas de nutrición ni vitaminas que no absorbo por el intestino. Tengo la sensación de que comer solo proteínas impide que tenga diarrea y gases permanentes, en tanto que mi barriga se seguidor tal y como si estuviese embarazada. Le agradecería que me aconsejara qué debo comer y cuántas ocasiones cada día y si debo tener un aporte plus de vitaminas sabiendo que tengo 50 años y ahora estoy en la menopausia”.

Cuidados y dieta tras la cirugía intestinal

Una vez que extirpamos una parte del intestino o una parte del intestino (pequeño o abultado) requerimos tiempo para amoldarnos a la novedosa situación. En esta etapa de adaptación, la nutrición es esencial. Las próximas reglas nos van a ser de enorme herramienta:

• Remover los alimentos que generan gases: laxantes, fibra vegetal insoluble, café y refrescos.
• Achicar grasas: en alimentos y cocina.
• Toma tomas divididas y de bajo volumen: asimismo es esencial proseguir siempre y en todo momento un horario regular.
• Tómate tu tiempo: come en un ámbito relajado, sin prisas, mastica bien cada mordisco.
• Garantizar una ingesta de litro y medio de líquidos cada día: esta ingesta debe repartirse en todo el día.
• Comer alimentos calientes: eludir las temperaturas extremas
• Reposar tras las comidas: no es exactamente lo mismo reposar que estar estirado, cosa que debemos eludir por el hecho de que hace difícil la digestión. Tenemos la posibilidad de sentarnos para hacer más simple la digestión y movilización del intestino.

Dieta Nhs tras cirugía intestinal

Después de someterse a una cirugía intestinal, es fundamental seguir una dieta que promueva la cicatrización, minimice el riesgo de complicaciones y ayude a adaptarse a los cambios en el sistema digestivo. El Servicio Nacional de Salud (NHS) del Reino Unido podría proporcionar recomendaciones específicas basadas en el tipo de cirugía intestinal que haya tenido y su estado de salud en general. Siempre es importante seguir las instrucciones de su equipo médico y dietista. Sin embargo, aquí hay algunas pautas generales que pueden ser parte de una dieta postoperatoria después de una cirugía intestinal:

1. Líquidos claros: Inicialmente, después de la cirugía, se puede comenzar con una dieta de líquidos claros, que incluye caldo, caldo de pollo, té, agua y jugos claros sin pulpa.

2. Transición a alimentos blandos: Con el tiempo, se puede avanzar hacia alimentos blandos y fáciles de digerir, como puré de papas, compotas de manzana sin piel, yogur sin grasa y gelatina.

3. Alimentos ricos en proteínas: Es importante consumir suficiente proteína para ayudar en la cicatrización y la recuperación. Las opciones incluyen carne magra, pescado, pollo, huevos, tofu y legumbres.

4. Fibra soluble: A medida que su sistema digestivo se recupera, puede introducir gradualmente alimentos ricos en fibra soluble, como avena, plátanos, arroz blanco y puré de calabaza. Esto puede ayudar a prevenir el estreñimiento.

5. Evitar alimentos duros o irritantes: Evite los alimentos crujientes, picantes, fritos y cualquier cosa que pueda ser difícil de digerir. Esto incluye alimentos ricos en fibra insoluble como nueces y semillas.

6. Pequeñas comidas frecuentes: En lugar de tres comidas grandes, considere comer comidas más pequeñas a lo largo del día. Esto puede facilitar la digestión.

7. Masticar bien los alimentos: Asegúrese de masticar los alimentos de manera adecuada para ayudar en la digestión y evitar la sobrecarga de su sistema digestivo.

8. Hidratación adecuada: Beba suficiente agua durante el día para evitar la deshidratación, pero evite beber en exceso durante las comidas, ya que esto puede diluir los jugos digestivos.

9. Suplementos nutricionales: En algunos casos, su equipo médico puede recomendar suplementos de vitaminas y minerales para asegurarse de que reciba los nutrientes necesarios.

10. Siga las instrucciones médicas: Las recomendaciones dietéticas específicas pueden variar según el tipo de cirugía y las circunstancias individuales. Asegúrese de seguir las pautas de su médico o dietista.

Recuerde que la recuperación después de una cirugía intestinal puede ser un proceso gradual y personalizado. Comunicarse regularmente con su equipo médico es esencial para garantizar una recuperación exitosa y una dieta adecuada según su situación específica.

La relevancia del deporte tras la cirugía bariátrica

Aparte de todos estos cuidados en tu dieta tras la cirugía bariátrica, está la cuestión de la actividad física y el deporte asimismo fundamental. En el momento en que empieze el paso 4 de comer, ahora habría de estar caminando cuando menos 1 hora por la mañana y 1 hora por la tarde. Tras 2 meses de la cirugía, ahora puedes llevar a cabo ciertos ejercicios de cardio pero ve despacio y de a poco. Puedes caminar en bicicleta estática o elíptica, puedes nadar en la piscina y realizar ejercicios de brazos.

Lo que no tienes que realizar ahora mismo es ningún género de ejercicios abdominales. Pero se puede (y hay que) comenzar a trabajar en la tonificación de todo el cuerpo, para recobrar masa muscular y fuerza, salvo, insistimos, los abdominales.

¿Sabías que es primordial llevar una dieta correcta tras la cirugía?

Dieta postoperatoria

Si vas a operarte, tienes que saber que una dieta correcta es una enorme forma de recuperarte. Asistencia al desarrollo de los tejidos y optimización la cicatrización de lesiones quirúrgicas. El género de dieta postoperatoria a continuar cambiará según el género de trámite quirúrgico efectuado.