¿Qué snacks son vegetarianos?

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livinlife_at41 en 13 de agosto de 2017 a la 1:54 p. m. PDT

Nuevos refrigerios premeditados al veganismo y al vegetarianismo

Las gamas de refrigerios se tienen la posibilidad de agrandar de manera fácil para integrar opciones vegetarianas y veganas. Por lo menos eso es lo que busca GoodMills Innovation con la publicación de VITATEX, una premezcla para hamburguesas y albóndigas, tal como un sabroso relleno para panaderías y snacks a partir de proteínas de trigo.

• La mezcla fue creada singularmente para la producción de panadería y perjudica su sencillez de procesamiento. Los modelos con Vegan-Snack-Mix se identifican por ser snacks jugosos con un gusto a carne mucho más genuino, descubrió la compañía.

Temtempiés veganos ricos en proteínas

Más allá de que posiblemente no tenga éxito en una comida de bistec, precisamente no le faltan geniales opciones de refrigerios si es vegetariano. Naturalmente, la carne seca puede no ser aconsejable, pero existen muchos refrigerios vegetarianos saludables que lo van a llenar hasta su próxima comida. "Sugiero escoger algo que tenga entre 200 y 300 calorías, aparte de proteínas, fibra y/o grasas saludables, por el hecho de que los nutrientes lo asisten a sostenerse satisfecho sin la necesidad de comer bastante", afirma Natalie Rizzo, RD. La próxima vez que busque un mordisco veloz, escoja de esta lista de refrigerios vegetarianos aprobados por nutricionistas:

“Como apasionado de la mantequilla de maní y vegano, las Barras cremosas de mantequilla de maní LUNA están en mi siempre y en todo momento. bolsa para una nutritiva opción de refrigerio para llevar”, afirma Rizzo. Cada barra tiene dentro elementos saludables y exquisitos y da ocho gramos de proteína de origen vegetal para achicar el apetito y agradar los antojos de dulces y nueces.

Chips de verdura al horno

Hay unas verduras que tenemos la posibilidad de transformar en patatas fritas, igual que las patatas fritas de siempre y en todo momento, pero considerablemente más saludables. El boniato, el calabacín o el pepino son un ejemplo evidente de esto. Solo debemos recortar las verduras en rodajas finísimas y ponerlas en el horno, aun tenemos la posibilidad de añadir ciertas condimentas para proporcionarles gusto. La otra alternativa es ir al autoservicio y obtener esta clase de patatas fritas saludables ahora preparadas.

Provecho de los snacks veganos

Los snacks veganos tienen varios provecho en nuestra dieta (sea vegana o no). Observemos ciertos de ellos:

1. Acrecentar nuestro consumo de frutas y verduras, y todos las ventajas socios a esto: fibra, vitaminas, antioxidantes...
2. Eludimos el consumo elevado de grasas sobresaturadas, que comunmente están en la carne.
3. Merced a su poder satisfactorio, nos vamos a sentir llenos antes que con otro género de snacks, con lo que acabaremos comiendo menos. Esto puede asistirnos a supervisar nuestro peso.
4. Son increíblemente simples de elaborar y llevar a cualquier parte.