¿Qué pasa si cenas pina?

Los resultados positivos de comer piña durante la noche. (Fotografía: Getty Images)

Primeramente, la piña es una fruta bajísima en calorías que contribuye vitaminas C y B, aparte de minerales como el potasio y el magnesio.

Los resultados positivos de comer piña durante la noche

Los resultados positivos de comer piña durante la noche. (Fotografía: Getty Images)

Primeramente, la piña es una fruta bajísima en calorías que contribuye vitaminas C y B, aparte de minerales como el potasio y el magnesio.

Durante la noche asistiría a conciliar el sueño

Además de ser una alternativa saludable para la noche, la piña puede ser un alimento conveniente para progresar la calidad del sueño.

Específicamente, y así como se señala en una publicación del Journal of Pineal Research, contribuye a acrecentar los escenarios de melatonina en el organismo, una hormona que juega un papel primordial en la regulación del período sueño-vigilia.

Asiste para la digestión

Comer piña fría en sus formas con regularidad puede resguardarlo de muchas condiciones de salud, introduciendo estreñimiento, diarrea y síndrome del cólon irritable. Este beneficio de la piña está relacionado con la existencia de bromelina en ella, que asimismo contribuye a acrecentar el tamaño de las heces.

Calorías de piña

La piña pertence a las frutas mucho más picantes para picar. Claro, los limones los sobrepasan en las categorías de amargo y amargo, pero la piña es la causa del mal en la lengua y los labios en todas y cada una partes. Y hay una tormenta inmediata en las comunidades sobre por qué razón. (Lo siento, entusiastas de HIMYM, este es otro hecho de la piña).

La irritación es ocasionada por una mezcla de enzimas en las piñas llamadas bromelias, que descomponen las proteínas y esencialmente atacan la lengua, las mejillas y los labios al tocarlos. Pero en el momento en que lo masticas y lo tragas, tu saliva y los ácidos estomacales los sobrepasan. Conque si te duele la boca tras comer piña cruda, no andas solo: le pasa a prácticamente todo el planeta. La buena nueva es que tu lengua vuelve a construir esas proteínas y aminoácidos, con lo que no te dolerá por un buen tiempo.