¿Qué es mejor comer el postre primero o la comida?

No toda la comida es igual, conque tienes que tener precaución con lo que comes como postre. Esta decisión puede llegar a condicionar la calidad global de la dieta. Por más que te esmeres en elaborar las comidas primordiales, un postre dulce consumido de forma asidua puede echar a perder el ahínco que has puesto antes.

Con esto no tenemos ganas decir que no consigas ofrecerte un capricho, sino tienes que cerciorarte de que el capricho sea puntual. Generalmente, es esencial integrar postres saludables en tu dieta. Tanto la fruta como el youghourt son complementos especiales. Tienen un carácter levemente dulce y su ingesta se asocia a una mejor salud. Aun puedes mezclarlos para explotar sus características.

Lo destacado, siempre y en todo momento en el final

En las comidas en familia o con amigos, lo destacado siempre y en todo momento llega en el final. En consecuencia, como hicieron los romanos, dejamos lo destacado para el desenlace. No solo pues ingerimos algo dulce que deja un óptimo gusto de boca, sino más bien por el hecho de que con el estómago contento, las diálogos tras la cena consiguen otra dimensión.

Y no solo en las comidas familiares. Siempre y en todo momento se dijo que las considerables compañías se cierran con buena fortuna. Y en ellos no puede faltar un óptimo café acompañado de alcohol y como es natural una aceptable rosquilla de anís o quizás algún postre de pasas y nueces.

Concepto del postre antes de cenar

El concepto de tener un postre antes de la cena puede variar según las preferencias y costumbres de cada persona. Tradicionalmente, los postres se suelen servir después de la cena como un dulce final para completar la comida. Sin embargo, algunas personas optan por disfrutar de un postre antes de la cena por diferentes razones.

Una posible razón para tener un postre antes de la cena es simplemente el placer de disfrutar de algo dulce y satisfactorio antes de la comida principal. Algunas personas consideran que es una manera de abrir el apetito y aumentar el disfrute de la comida que vendrá a continuación.

Por otro lado, hay quienes sugieren que tener un postre antes de la cena puede ayudar a controlar el apetito y reducir el consumo excesivo de alimentos durante la comida principal. Al disfrutar de un postre más temprano, se puede satisfacer el antojo de dulce y reducir la tentación de comer en exceso después de la cena.

Es importante tener en cuenta que la elección del postre antes de la cena debe ser equilibrada y considerar los otros componentes de la comida. Optar por opciones más saludables, como frutas frescas o yogur bajo en grasa, puede ser una buena alternativa en lugar de postres ricos en azúcar y grasas.

En resumen, el concepto de tener un postre antes de la cena puede ser una elección personal y dependerá de las preferencias individuales. Si decides disfrutar de un postre antes de la cena, asegúrate de hacer elecciones saludables y equilibradas, y ajusta las porciones para evitar excesos.

La regla de los 20 minutos

Si tiene cierto tiempo que le dijeron que espere antes de comer otra rodaja o comer postre, la razón está apoyada por indagaciones: su cerebro tarda unos 20 minutos en valorar.

"Puede tomar tiempo a fin de que su estómago le indique a nuestro entendimiento que está físicamente lleno, pero eso no quiere decir que no logre tomar un postre inmediatamente después de una comida", ha dicho Rumsey. “No obstante, si de forma frecuente te hallas finalizando el postre y te sientes incómodamente lleno después, puedes procurar aguardar diez o 15 minutos y ver de qué forma te sientes”.

¿Debe comer el postre antes de la cena?

La elección de comer el postre antes o después de la cena es una cuestión personal y no hay una regla estricta al respecto. Tradicionalmente, el postre se sirve después de la cena como un dulce final para completar la comida. Sin embargo, algunas personas optan por disfrutar de su postre antes de la cena por diversas razones.

Si bien no hay ninguna regla que indique que debes comer el postre antes de la cena, hay algunas consideraciones a tener en cuenta:

1. Preferencias personales: Algunas personas prefieren tener el postre al final de la comida como una forma de cerrar con broche de oro y saborear el dulce después de haber disfrutado de la comida principal.

2. Control del apetito: Algunas personas encuentran que comer un pequeño postre antes de la cena les ayuda a controlar su apetito y evitar comer en exceso durante la comida principal. El postre temprano puede satisfacer el deseo de algo dulce y reducir la tentación de comer en exceso más tarde.

3. Planificación de la dieta: En ciertos planes de alimentación o dietas, se sugiere tener el postre antes de la comida principal como una estrategia para ayudar a controlar la ingesta calórica total y evitar excesos.

Es importante tener en cuenta que, independientemente de cuándo elijas comer el postre, es esencial mantener un equilibrio en tu alimentación. Opta por postres más saludables y moderados en tamaño, como frutas frescas, yogur bajo en grasa o opciones bajas en azúcar, en lugar de postres cargados de azúcar y grasas.

En última instancia, la decisión de comer el postre antes o después de la cena depende de tus preferencias y objetivos personales en relación con la alimentación. Escucha a tu cuerpo, disfruta de tus comidas de manera consciente y elige la opción que te haga sentir más satisfecho y saludable.