¿Qué pasa si solo comemos verduras?
Ciertas verduras mucho más sanas y terminadas que han de ser esenciales en tu dieta son las espinacas, la zanahoria, el brócoli, el ajo, la cebolla, la col, los espárragos, la calabaza, los pimientos o el boniato. Para la piel, no olvides acrecentar el consumo de vegetales colorados y anaranjados, ricos en betacaroteno. Estos elementos …