¿Cuántas gotas de edulcorante se pueden tomar al dia?
En esta tabla observaremos las equivalencias entre la stevia y otros edulcorantes. Esto se origina por que, en nuestras recetas, acostumbramos a ofrecer las proporciones para la stevia en polvo, que acostumbramos a conseguir en las tiendas, en botella (mezclada con eritritol u otros). Así, puede ver qué proporción de su endulzante favorito emplear en vez de stevia.
Virtudes de la stevia
Pixabay
Las primordiales virtudes de la stevia si se emplea como endulzante se fundamentan en que su índice glucémico es cero, en contraste al azúcar. Al fin y al cabo, si endulzas la comida con ella, solo vas a estar aportando un gusto dulce pero sin calorías.
Glucósidos de esteviol
Si halla que algunos sustitutos del azúcar saben mejor en distintas alimentos, posiblemente tenga varios sustitutos en su despensa. Tenga presente, no obstante, que más allá de que alguno de este conjunto de edulcorantes artificiales mucho más seguros se puede emplear en una bebida fría, para hornear precisará un endulzante como el extracto de hoja de stevia (en vez de aspartamo) que retiene el calor. Además de esto, para hornear, posiblemente deba emplear un sustituto del azúcar que integre maltodextrina (llevada a cabo de almidón de maíz) u otro agente de carga para compensar la proporción de azúcar que falta. (La maltodextrina es segura).
Tenemos en cuenta la sucralosa como medida de precaución. Exactamente el mismo laboratorio que descubrió que el aspartame ocasionaba cáncer, pero que aún no ha anunciado, anunció sus descubrimientos de que la sucralosa ocasionaba leucemia en ratones expuestos a ella desde antes del nacimiento.
Miel
Otra de las opciones mucho más sanas y nutritivas es la miel. Además de esto, siendo tan dulce por su contenido elevado en fructosa y glucosa, es suficiente con añadir una pequeña cantidad y esto asimismo disminuye el consumo de calorías.
Entre sus otros provecho, ¿sabías que es un poderoso antioxidante y que sus principios activos impulsan la memoria?
Stevia y otros endulzantes libres en nuestra web de ventas en línea
-
Stevia orgánica en polvo
9,95 € Obtener
-
Xilitol, azúcar de abedul 500 g - Naturgreen
9 69€ Obtener
Los edulcorantes no calóricos no solo aportan un gusto dulce, sino más bien asimismo sabores que podrían ser exquisito para todos. La stevia, por servirnos de un ejemplo, tiene un gusto amargo y ácido, al tiempo que la sacarina tiende a tener un gusto amargo y metálico. Para corregir estos deseos, es común que los edulcorantes comerciales contengan una mezcla de distintas edulcorantes. En la situacion de los extractos líquidos de stevia, acostumbran a contener glucósidos de esteviol adjuntado con sorbitol, xilitol, eritritol y otros.
Otros Artículos Interesantes...