¿Cómo es una persona vegana?

Si bien la dieta vegana es saludable en sí, como es lógico se tienen que continuar una secuencia de pautas para contemplar todas y cada una nuestras pretensiones, como es la situacion de una dieta que integre alimentos de procedencia animal. Específicamente, el Servicio de Salud Británico dió los próximos consejos:

• Come cuando menos 5 porciones de frutas y verduras cada día.
• La base de las comidas ha de ser primordialmente la próxima: arroz, papas u otros hidratos de carbono ricos en almidón. Siempre y cuando resulte posible, se tienen que escoger cereales integrales.
• Hay que estimar una opción alternativa a la lactosa.
• Es esencial comer frijoles, legumbres y otras proteínas.
• Al cocinar se tienen que usar aceites no sobresaturados.
• Y finalmente, es conveniente tomar cuando menos 1,5 litros de agua cada día.

El origen del término vegano

Es atrayente entender que el término veganismo tiene sus raíces en los años 40. Fue en 1944 en el momento en que fue construída por el británico Donald Watson, quien asimismo creó la Vegan Society. Hablamos de un hombre que logró del citado veganismo su filosofía de vida desde muy joven, en el momento en que decidió que no iba a tomar nada que fuera del reino animal, ya que fue criado en una granja.

Existen muchos métodos o causas que tienen la posibilidad de llevar a un individuo a hacerse vegana. Específicamente, puedes llevarlo a cabo por el hecho de que tienes un problema médico como alergia a ciertos alimentos; por una cuestión ética, no estimar que los animales padezcan por nada de todo el mundo; e inclusive por causas medioambientales. Con esto último deseamos decir que adopta esta situación por el hecho de que piensa que comer animales puede, por distintos situaciones, ocasionar graves daños a la naturaleza.

¿Qué come un vegano?

Un individuo vegana no come nada de procedencia animal ni que viene de ellos.

Ahora puedes observar ejemplos de alimentos que come un individuo vegana.

¿Qué es el veganismo? ¿Qué comen los veganos? – La dieta vegana

Contenidos

• ¿Qué es el veganismo? ¿Qué comen los veganos? – La dieta vegana
• 4
• ¿De qué manera es ser vegano?
• Dieta vegana

Trabajo reciente

En 2021 acabamos de difundir nuestro curso en vídeo sobre el padecimiento de los animales salvajes, adjuntado con exactamente el mismo libro electrónico que examina, pero en un formato mucho más grande. Asimismo empezamos a repartir nuevos contenidos liderados a un público mucho más joven, a fin de que logren comprender conceptos como el especismo o por qué razón debemos respetar a los animales. Todo lo mencionado, adjuntado con nuestro creciente trabajo en la India y las varias charlas, talleres y tutoriales online que garantizamos a los alumnos, ha concepto que hemos ampliado de enorme manera nuestro alcance.

Puede leer mucho más sobre nuestros logros en 2021 en nuestro Informe De forma anual de Ética Animal 2021.